JIU-JITSU

Benefícios

- Melhora nas habilidades sociais

- Aumento da autoconfiança

- Maior foco e concentração, gasto de energia

- Ganhos significativos no condicionamento físico (gasto de energia)

- Aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal Gracie Barra

- Metodologia elaborada de forma alegre e divertida

O Programa Campeões do Futuro da Gracie Barra foi criado para proporcionar às crianças idades na faixa etária dos 3 aos 15 anos um ambiente seguro, que lhes permita experimentar e compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito.

Como um esporte de contato, o Jiu-Jitsu brasileiro oferece um ambiente desafiador, porém seguro que permite a criança amadurecer para se tornar um campeão da vida. A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.

PROGRAMA

FEMININO

Benefícios

- Aprendizado da defesa de ataques

- Desenvolvimento da consciência corporal e mental para lidar com agressões tipicamente usadas contra as mulheres

- Aumento do foco e concentração

- Aumento da auto-confiança

- Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico (gasto de até 1000 calorias)

PROGRAMA

ADULTO

Benefícios

- Aprendizado do Jiu-Jitsu do básico ao avançado com a metodologia da maior escola de Jiu Jitsu do Mundo

- Possibilidade de treinar em mais de 100 escolas diferentes no Brasil e 300 em todo o mundo

- Tornar-se parte da Família Gracie Barra

- Livre acesso aos eventos da escola e aulas especiais

- Participação, se for vontade do praticante, de competições de Jiu-Jitsu

- Aumento da disposição, foco e concentração

- Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico geral

- Aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal GB

- Aumento da auto-confiança

História

COMO COMEÇOU

Todos nós devemos aprender com nosso passado para educar o futuro. As imagens nas paredes de cada escola da Gracie Barra contam a nossa história desde o início do século XX até hoje:

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Em primeiro lugar, Mitsuyo Maeda, o japonês com habilidades inigualáveis que trouxe a arte suave ao Brasil.

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Ao lado, Carlos Gracie Sr., primeiro aluno de Maeda e o primeiro Gracie de todos a aprender o Jiu-Jitsu.

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Em terceiro lugar, Hélio Gracie, irmão de Carlos e o melhor lutador dos Gracie do seu tempo.

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Em quarto, Rolls Gracie, um verdadeiro inovador do jiu-jitsu e campeão da filosofia do jiu-jitsu brasileiro.

E, finalmente, Carlos Gracie Jr., o fundador da Gracie Barra e visionário do projeto “Jiu-Jitsu para todos”. É nossa tradição recordar as vidas de grandes Mestres e praticantes, tanto como um sinal de gratidão e apreço, como também como fonte de inspiração a partir da qual ainda podemos aprender.

VALORES JIU-JITSU

Comer bem é Jiu-Jitsu!
O aluno dedicado passa a se preocupar se o seu corpo está bem alimentado para o próximo treino. Um hábito alimentar inadequado não fornece a energia necessária para a prática do Jiu-Jitsu. Com isso, o aluno ganha energia e saúde também para o trabalho e a vida diária em geral.

Cuidar de seu corpo é Jiu-Jitsu!
O corpo é o templo que permite a você se conectar com esta maravilhosa arte. A prática pode ser exigente às vezes, e você vai se cuidar de modo que o seu corpo se recupere, permitindo assim que você retorne à prática no dia seguinte. Além disso, um corpo saudável eleva a autoestima, injeta confiança e afasta das doenças.

Dizer não ao cigarro, ao álcool, às drogas em geral é Jiu-Jitsu!
O aluno dedicado quer evitar qualquer coisa que possa ser prejudicial a sua saúde física e mental, uma vez que seu corpo é tão necessário para a prática, bem como sua mente. O estudante aprende o quanto é bom se manter afastado de qualquer coisa prejudicial a ele, inclusive de alimentos pouco nutritivos.

Manter um laço estreito com os seus parentes e amigos é Jiu-Jitsu!
O aluno dedicado quer contribuir com os seus entes queridos, já que ele sabe que não é possível se desenvolver sem a ajuda deles. Ele busca fortalecer os seus laços com os outros porque graças a esta interação ele é tirado de sua zona de conforto e evolui como indivíduo e como aluno.